top of page

Compromiso

Compromiso.png
Compromiso.png

Clase improvisada de meditación con amigos centroamericanos en Honduras en el 2019.

Autocuido 2.png
Apreciación_2.png
Audacia 2.png

El compromiso es la base del tipo de acción disciplinada que torna las buenas intenciones e ideas prometedoras en cambios que pueden transformar tu vida e inclusive la sociedad. Tuve la suerte de haberme criado en una familia que valoraba mucho el compromiso, y las semillas plantadas a una temprana edad han sido increíblemente útiles en diversas áreas de mi vida.

En mi familia el desempeño académico y atlético eran importantes. Entonces, desde muy joven, aprendí el valor de invertir mi tiempo emn maneras que generarían beneficios en el futuro, tanto como estudiante como jugador de basket (baloncesto). Aunque nunca voy ser la estrella de la NBA que soñé con ser como adolescente, levantarme a las 5AM todos los días para practicas antes de ir al colegio me ayudó a comenzar a desarrollar una destreza muy útil. ¿Qué me ha traído el compromiso en la vida?

El área en el que más me he beneficiado de mi habilidad de persistencia es en mi práctica de meditación. Después de un año estresante de dirigir la política de innovación de Costa Rica, varios amigos sugirieron que me inscribiera en un retiro silencioso de meditación de 10 días, y decidí hacerles caso. Los primeros días de observar mi respiración definitivamente fueron un acto de compromiso, pero para el final del retiro sabía que la meditación se iba a volver una parte importante de mi vida. Desde entonces he estado construyendo poco a poco una práctica estable de meditación.  Inclusive el 1er día después del retiro, ya de vuelta en mi vida abrumadora, fue difícil enfocarme por siquiera 5 minutos. Por varios meses requirió mucha fuerza de voluntad decidir priorizar tiempo meditando sobre tiempo para pensar, formar estrategias y actuar. 

A través de los siguientes años mi compromiso con construir este músculo  ha permitido que cultive un hábito estable de meditar al menos una hora al día. Esto sin duda ha sido la clave a la transformación que se ha dado un muchas áreas de mi vida. Todo eso gracias a mis aspiraciones ilusas de jugar en la NBA :)

Compromiso 2.png
Curiosidad 2.png
Empatía 2.png
Ecuanimidad 2.png
Compasión_2.png
bottom of page